معلومات طبية

أقوى مصادر الكولاجين : إليك أبرز 11 نوع من الأطعمة
يعتبر الكولاجين ضروريًا لبشرة ممتلئة وصحية مع هذا الارتداد الشبابي الذي نريده جميعًا، حيث يقع الكولاجين داخل الأدمة (أسفل الطبقة…
المزيد...
4 طرق تساعدك في التخلص من التعرق المفرط بالصيف
مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد تعرقنا، و بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق، فإن أشهر الصيف يمكن أن تعني…
المزيد...
فوائد المكملات الغذائية وأكثر الفيتامينات والمعادن شيوعًا
إن تناول الفيتامينات و المعادن أمر حتمي، و لكننا نتلقى معظم هذه السلع الضرورية من الأطعمة التي نتناولها يوميًا، فقد أصبحت…
المزيد...
كيفية تقوية الجهاز المناعي وحمايته بشكل طبيعي وفعال
جهاز المناعة البشري هو جزء مذهل من الجسم يحميه من الأمراض، ويسمح للجسم بالشفاء من نفسه لضمان بقائه على قيد…
المزيد...
فوائد الدارك شوكلت سحرية علي القلب والذاكرة
الشوكولاتة الداكنة أو كم يطلق عليها “الدارك شوكلت” واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الالتهابات،…
المزيد...
فوائد الشوفان وكيفية استعماله في علاج بعض الأمراض
حظيت الحبوب الغريبة مثل الكينوا والفريكة والحنطة في الآونة الأخيرة باهتمام كبير، وكذلك دقيق الشوفان، فهو عنصر أساسي في الإفطار…
المزيد...
ما فوائد المانجو الصحية : أبرزها الوقاية من أمراض القلب
تُعرف هذه الفاكهة باسم المانجو في العديد من القارات، ولكن في بلدانها الآسيوية الأصلية مثل الفلبين، يطلق عليه اسم “مانجا”،…
المزيد...
كيفية التخلص من الحموضة والحرقان : إليك 12 طريقة
عندما نشعر بعد الأكل بحرقان في الصدر أو حتى نشعر بألم شديد، فلا شك أننا نعاني من الحموضة، لكن يمكنك…
المزيد...
أفضل 10 مأكولات مفيدة للبشرة وتخفف التجاعيد
هل تعرف تلك البثور الصغيرة المزعجة التي يبدو أنها لا تختفي، فبغض النظر عن الكريمات والصابون التي تستخدمها، فإنها قد…
المزيد...
49 نوع من الطعام لا غني عنهم لتنشيط الجسم والعقل
لا يجب أن تكون الحياة الصحية تحديًا صعبًا إذا كنت تخطط لها جيدًا، فيمكن أن يكون محفزًا للغاية عندما تبدأ…
المزيد...