حل مشاكل الصيف : إليك عدة أفكار و حيل

1024x678 - حل مشاكل الصيف : إليك عدة أفكار و حيل

نواجه الكثير من المشاكل في فصل الصيف، و خصوصًا أثناء السفر أو في مكان إجازتك المعتاد، و في هذا المقال سوف أقترح عليك عدة أفكار تساعدك في حل مشاكل الصيف و بعض الصيغ الفعالة و الطبيعية للغاية لتجنب ذلك و عدم القلق، و هناك نوعان من “موضوعات الاتجاه الصيفي” التي تواجها إذا كنت في إجازة، سواء كان ذلك في المنزل أو في المصيف أو على الشاطئ أو في أي بلد، ستتحدث و ربما تعاني منها، و هي لدغات البعوض، و موضوع آخر أقل بريقًا، لكن ليس أقل شيوعًا مثل ماذا يمكنني أن أفعل بـ “إسهال الإجازة” المصاحبة للاجازة الصيفية لعدة أيام ؟

حل مشاكل الصيف و تجنب لدغات البعوض

أول شيء يجب أن تعرفه هو أنه إذا كانت رائحتك جذابة للبعوض، فسوف تحتار، لكن الخبر السار هو أن هناك أطعمة تجعل بشرتنا تنبعث منها رائحة غير جذابة لها.

و كذلك لا تقلق، فالتأثير على الأشخاص من حولك ليس هو نفسه على الإطلاق.

و من أبرز هذه الأطعمة:

  • الثوم و البصل النيء.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ب 1 مثل اللوز و الحمص و العدس و الحبوب الكاملة.
  • خميرة البيرة غنية بفيتامينات ب، بضع ملاعق كبيرة مختلطة مع طعامك.
  • قم بتتبيل وصفاتك بالبهارات العطرية مثل الريحان أو إكليل الجبل أو الزعتر أو القرنفل.

خدعة أخرى مفيدة للغاية !

عند الذهاب في رحلة إلى مكان حار حيث يوجد خطر من لدغات البعوض، يجب تناول مكمل فيتامين ب، بشكل يومي لتجنب البعوض.

و تعد هذه الطريقة مفيدة لمنع اللدغات !

يمكن استشر الطبيب للحصول على المشورة بشأن ما إذا كان يمكنك تناوله و كيفية القيام بذلك.

طارد فعال

يمكننا تطبيق طارد موضعي على الجلد، و صنع طارد للحشرات منزلي الصنع يساعدنا في التخلص من البعوض:

أحضر قاعدة من زيت جوز الهند، ثم أخلط فيها 5 قطرات من زيت عطري طارد يعتمد على السترونيلا و خشب الصندل و الأوكالبتوس و الورد و خشب الأرز، يعد ذلك مزيج غير عادي و فعال للغاية.

و يمكننا أيضًا استخدام الزيت العطري في معطر الهواء، بحيث تتطاير المكونات النشطة للزيت العطري في البيئة و بالتالي إنشاء منطقة خالية من البعوض، و كذلك هناك خيار بسيط آخر لدعوة البعوض للذهاب إلى مكان آخر، و هو لصق بعض القرنفل في جلد الليمون، و تزيين الغرف بأواني الريحان الطازج أو السترونيلا.

اقرأ ايضًا: كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح

علاج لدغة البعوض

إذا كان البعوض قد عضك بالفعل، و لم تكن قد نفذت بعد الإجراءات السابقة التي كان من الممكن أن تمنعه​، و تحاول تهدئة الانزعاج، فهناك العديد من الزيوت التي تساعدك، و إليك خيارات مفيدة:

  • إذا كان لديك جل الصبار، فيمكنك وضعه على اللدغة، فهو ينعش الحرارة الناتجة عن التورم و يساعد على التئام الجرح بفضل احتوائه على مواد تعمل على تجديد الأنسجة.
  • و كذلك ايضًا زيت شجرة الشاي، يمكن إضافة بضع قطرات إلى الجل الموجود داخل هلام الصبار، فيعد طريقة فعالة لتجنب الالتهابات بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا و مبيدات الفطريات.
  • الزيوت الأساسية الأخرى الموصى بها للدغات البعوض ولكن يمكنك أيضًا استخدامها على النحل أو الدبابير أو قنديل البحر هي زيت اللافندر الأساسي.

و إذا لم يكن لديك صبار أو زيوت، فإن العلاج الذي تعلمته عندما كنت طفلاً هو تنظيفه بعصير الليمون.

و هو شيء من شبه المؤكد أنك ستحصل عليه في المنزل.

حل مشاكل الصيف : الإمساك و الإسهال أثناء السفر


العبور المعوي هو جانب آخر عادة ما يحتل مركز الصدارة في الإجازة الصيفية، و إما من أجل “القليل” أو “الكثير”.

هناك العديد من الأشخاص الذين عندما يغادرون المنزل و يغيرون روتين وجباتهم و راحتهم، يشعرون بسرعة أن معدلات الإجلاء العادية لديهم مضطربة، و لذلك يبحث الكثير عن حل مشاكل الصيف المنهكة، و في كثير من الأحيان، تتسبب التغييرات في ساعات و كميات و نمط الطعام في ظهور الإمساك و انتفاخ البطن و عدم الراحة التي ينطوي عليها ذلك.

دعنا نرى بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة من خلال تغيير نوع الطعام أو الجداول يمكن تغيير إيقاع الأمعاء:

  • شرب الماء، يعتبر الماء ضروريًا من نواحٍ عديدة، و في بعض الأحيان، عند السفر، ننسى شرب الماء (لاحظ أن هناك مشروبات لا تنسى بالتأكيد شربها في الإجازة!)، الماء هو الأكثر طبيعية و فعال في نفس الوقت ضد الإمساك.
  • اشرب الماء عند الاستيقاظ، على معدة فارغة، ثم بين الوجبات.
  • تناول الخضار الورقية المزينة بزيت الزيتون كل يوم.
  • أضف بذور الشيا و الكتان إلى وجبات الإفطار و السلطات و الحلويات، فهي مغذية للغاية و غنية بالمعادن و الفيتامينات و مضادات الأكسدة و الألياف والصمغ.

ماذا لو تبين أن المشكلة هي العكس ؟

لمنع ذلك، إذا كنت خارج بيئتك المعتادة، خاصة في بلد بعيد، اشرب دائمًا المياه المعبأة في زجاجات.

و كذلك قشر الثمار و لا تأكل أي شيء خام إذا لم تتمكن من تقشيرها.

إذا كان الإسهال شديدًا، فعليك مراجعة الطبيب.

لكن من المثير للاهتمام أنك تعلم أنه في هذه الحالات، ما نحتاجه هو أن نأكل و نشرب أطعمة ذات تأثير قابض:

  • ماء بالليمون.
  • شاي الليمون.
  • تجنب المشروبات الباردة.
  • تجنب الخضار النيئة.

اقرأ ايضًا: أطعمة تساعد على علاج الإمساك و تليين المعدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى