علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا : الأنواع و أبرز الأسباب

رائحة الفم الكريهة 1024x682 - علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا : الأنواع و أبرز الأسباب

تشير رائحة الفم الكريهة إلى مجموعة الروائح الكريهة أو الكريهة التي تنبعث من تجويف الفم، بغض النظر عن مصدرها، و هذه مشكلة يمكن أن يعاني منها أي شخص تقريبًا، كما أن ظهورهل له عواقب، ليس فقط على الصحة، و لكن أيضًا بسبب التداعيات النفسية المحتملة التي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية و العلاقات الاجتماعية و العاطفية و المهنية للأشخاص الذين يعانون منه، و هناك عدة طرق تساعدك في علاج رائحة الفم الكريهة نهائيًا.

المشكلة الرئيسية التي تنشأ في مقاربة رائحة الفم الكريهة هي أنه لا يزال يعتبر موضوعًا محظورًا لا يتحدث الناس عنه بحرية. في العديد من الحالات الأخرى، هناك أيضًا حالة متناقضة، حيث هناك أشخاص يعانون من رائحة الفم الكريهة و لا يدركون مشكلتهم و هناك آخرون يعيشون مهووسين برائحة الفم الكريهة “الوهمية” التي لا يمكن تأكيدها. نتيجة لذلك، من المحتمل جدًا أن حالات رائحة الفم الكريهة الحقيقية لا يتم تشخيصها أو علاجها.

على الرغم من عدم وجود بيانات محددة لبلدنا، فمن المقدر (بناءً على دراسات أجريت في بلدان مجاورة أخرى) أن انتشار رائحة الفم الكريهة يتراوح بين 6٪ : 30٪. بشكل عام، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى ثلث السكان البالغين يعانون أو يعانون من اضطراب رائحة الفم الكريهة.

ما هي أنواع رائحة الفم الكريهة الموجودة ؟

حاليًا، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من رائحة الفم الكريهة:

  • حقيقية أو حقيقية:  الرائحة موجودة بالفعل و يمكن قياسها. بالإضافة إلى ذلك، تنقسم رائحة الفم الكريهة الحقيقية إلى مجموعتين أخريين حسب أصلها:
    • داخل الفم : و هو الأكثر شيوعًا، حيث يمثل 90٪ من الحالات. يحدث عندما تأتي الرائحة الكريهة من مؤخرة اللسان أو بسبب أي من أمراض اللثة أو اللثة.
    • خارج الفم :  يرتبط بحالات جهازية، خاصة مشاكل الأنف و الأذن و الحنجرة.
  • التهاب الكبد الكاذب: عندما لا تكون هناك رائحة كريهة للفم، و لكن المريض يعتقد بوجود رائحة كريهة.
  • رهاب رائحة الفم : بعد علاج رائحة الفم الكريهة الحقيقية أو التهاب الفم الكاذب، لا يزال المريض يعتقد باستمرار أنه يعاني من رائحة الفم الكريهة، على الرغم من أنه لا يمكن اكتشاف ذلك.

اقرأ ايضًا: علاج آلام الدورة الشهرية : أسباب و أعراض عثر الطمث

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة ؟

هناك عدة أسباب ينتج عنها رائحة الفم الكريهة، و أبرزها الاتي:

1- مشاكل الفم هي السبب الرئيسي

الغالبية العظمى من أسباب رائحة الفم الكريهة يجب أن توجد في الفم. في ما يقرب من 90٪ من الحالات يكون الأصل في تجويف الفم و في أكثر من نصفهم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض اللثة.

عوامل أخرى، مثل  انخفاض اللعاب  (جفاف الفم)، إما بسبب تأثير بعض الأدوية أو الإجهاد أو الذي يحدث فسيولوجيًا أثناء النوم، و كذلك مراحل معينة من الدورة الشهرية و الحمل، ترتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة.

من ناحية أخرى، على الرغم من  أن ظهور رائحة الفم الكريهة يُعزى تقليديًا إلى مشاكل في المعدة، إلا أن هذا السبب لا يمثل أكثر من 5 ٪ من الحالات. في نفوسهم، قد يكون السبب سلالة (و ليس كل سلالات). لذلك يجب دائمًا الكشف عن هذه العدوى و علاجها بالتشاور مع أخصائي طبي.

2- مركبات الكبريت المتطايرة المسؤولة عن الرائحة الكريهة

يرجع ظهور رائحة الفم الكريهة بشكل أساسي إلى وجود مركبات الكبريت المتطايرة (CSV) في الهواء التي يتم طردها من تجويف الفم. تعتبر هذه المركبات من العناصر شديدة السمية ذات الرائحة الكريهة للأنسجة المحيطة بالسن و يمكن أن تؤثر على تطور الأمراض الالتهابية، مثل التهاب اللثة.

تكون الرائحة الكريهة أكثر شدة  في اللحظات الأولى من اليوم، بعد الاستيقاظ، لأن البكتيريا لديها ساعات عديدة لتتكاثر بحرية على سطح اللسان وفي الأنسجة الرخوة و الصلبة الأخرى في تجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك، يتناقص تدفق اللعاب في الليل، مما يجعل هذه المركبات ذات الرائحة الكريهة أكثر وضوحًا.

يحدث الشيء نفسه بعد عدة ساعات من الصيام، أثناء المواقف التي تتسم بضغوط شديدة أو بعد التحدث لفترة طويلة.

3- أمراض الفم

رائحة الفم الكريهة، التي تكون الرائحة الكريهة من أكثر أعراضها وضوحًا، و عادة ما ترتبط بأمراض اللثة، و التي تعد في حد ذاتها مشكلة صحية يجب معالجتها:

  • التهاب اللثة:  يتميز باحمرار اللثة و النزيف بسهولة (خاصة عند غير المدخنين)، و أحيانًا يكون هناك أيضًا سماكة في اللثة والحليمات بين الأسنان.
  • التهاب اللثة: هناك دليل على وجود لثة ملتهبة و احمرارها تنزف بسهولة (في حالة غير المدخنين) و وجود جيوب حول الأسنان و انحسار وتلف العظام، و التي يمكن أن تترافق مع حركة الأسنان و المسافات بين الأسنان والمثلثات السوداء، هجرة الأسنان.

علاج رائحة الفم الكريهة

الفحص الجيد لنظافة الفم يساعدك في علاج رائحة الفم الكريهة نهائيًا، فلابد من الحرص علي تنظيف الأسنان أول بأول و استخدام غسول جيد، و عند الشعور بأي أمراض داخل الفم، يجب الذذهاب إلي الطبيب لأخذ العلاج اللازم.

1- فحص نظافة الفم لمنع رائحة الفم الكريهة

الحفاظ على صحة الفم الجيدة هو مفتاح الوقاية من هذا الاضطراب. و من ثم، يُنصح بالامتثال اليومي لتدابير نظافة الفم، مثل:

  • تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات في اليوم، خاصة بعد كل وجبة.
  • تنظيف ما بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرش ما بين الأسنان.
  • تدابير النظافة اللغوية باستخدام كاشطات اللسان، المصممة خصيصًا لهذا الغرض.
  • استخدام غسول فم محدد.

اقرأ ايضًا: أعراض جدري الماء : الأسباب و طرق العلاج الفعالة

2- تنظيف الأسنان و تلميعها

تنظيف الأسنان و تلميعها هو العلاج الأكثر شيوعًا. قبل البدء في أي علاج، يجب أن نعرف نوع رائحة الفم الكريهة التي نواجهها و أن نحدد، في كل حالة، أي متخصص يجب أن نلجأ إليه:

  • يجب معالجة رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة، و هي الأكثر شيوعًا، من قبل طبيب الأسنان، الذي ينصح عادة بتنظيف الأسنان و تلميعها، و يشرح و يعزز تعليمات نظافة الفم المذكورة أعلاه.
  • سيتم معالجة رائحة الفم الكريهة من قبل طبيب عام أو متخصص .
  • رهاب رائحة الفم، من قبل طبيب نفسي أو طبيب نفساني .

في حالة وجود نوع من أمراض الفم المرتبطة، بالإضافة إلى اتباع البروتوكول بأكمله أعلاه، يجب معالجة أمراض الفم الموجودة، و خاصة أمراض اللثة، و التجاويف، و الأطراف الصناعية غير المناسبة، و الحشوات ذات الشكل الزائد، و ما إلى ذلك.

3- ترطيب الفم يساعدك في علاج رائحة الفم الكريهة

إذا كانت رائحة الفم الكريهة مرتبطة بجفاف الفم، يجب ألا ننسى تحسين هذه الحالة من خلال الترطيب الكافي و تحفيز الإفراز، و التي توجد أيضًا منتجات محددة لها.

في نهاية المطاف، فإن أفضل علاج هو الوقاية، و الامتثال لإجراءات نظافة الفم الكافية و الفحوصات المنتظمة عند طبيب الأسنان على أساس يومي. و بالمثل، نظرًا لوجود العديد من المرضى الذين لا يدركون أنهم يعانون من هذه المشكلة، و غيرهم ممن يعتقدون خطأً أنهم يعانون منها، فإن دور أطباء الأسنان و أخصائيي اللثة و أخصائي حفظ الصحة ضروري لإعلام هؤلاء الأشخاص و إرشادهم، و كذلك لإرشادهم. و تشجيع وضع هذه الإجراءات الصحية في جميع مرضاهم.

نصائح لمنع أو السيطرة على رائحة الفم الكريهة

من الضروري أن يحافظ المرضى على تجويف الفم، و خاصة اللثة لديهم. لهذا، من الضروري أن يقوموا بإجراءات نظافة الفم المناسبة على أساس يومي.

  • 1. اغسل أسنانك بالفرشاة يومياً و بعد كل وجبة :
    نظف بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل في اليوم و بعد كل وجبة؛ سوف يساعدك على منع تسوس الأسنان و الحفاظ على صحة فمك :
  • 2. استكمل عملية التنظيف بالفرشاة بخيط تنظيف الأسنان و غسولات الفم المحددة:
    ستقوم بإزالة جزيئات الطعام من الأماكن التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها، و كذلك لوحة الأسنان.
  • 3. لا تنسى اللغة :
    كاشطات اللسان فعالة حقًا وستزيل الرائحة الكريهة التي تسببها البكتيريا التي تتراكم على سطح اللسان.
  • 4. تجنب التبغ و الكحول أو الاستهلاك المفرط للقهوة :
    كلتا العادتين تقللان من تدفق اللعاب، مما يسبب جفاف الفم و يفضل ظهور رائحة الفم الكريهة.
  • 5. الحفاظ على نظام غذائي غني بفيتامينات B و C :
    الخضار الورقية الخضراء، بسبب محتواها من الكلوروفيل. و كذلك الفراولة و الكيوي أو الحمضيات، سوف تساعدك على الحفاظ على لثتك أقوى و الوقاية من أمراض اللثة.

نصائح أخري لسيطرة علي رائحة الفم

  • 6. تناول الطعام ببطء و بشكل منتظم :
    تناول خمس وجبات يوميًا و امضغ طعامك جيدًا لتجنب التخمر.
  • 7. شرب الماء بشكل متكرر :
    ما لا يقل عن لترين في اليوم. سيؤدي ذلك إلى تحفيز إفراز اللعاب و تنظيف فمك و أسنانك بالكامل.
  • 8. تنفس من خلال أنفك و ليس من خلال فمك :
    خاصة في الليل، حيث يتناقص إفراز اللعاب و يمكن أن ينتج عنه رائحة و طعم كريهين في فمك.
  • 9. استشر طبيبك قبل أي مضاعفات :
    على الرغم من أن رائحة الفم الكريهة تنشأ في 90٪ من الحالات في تجويف الفم. إلا أن هذه المشكلة يمكن أن تكون أحد أعراض حالة جهازية.
  • 10. زيارة طبيب الأسنان بانتظام :
    اذهب إلى أخصائي صحة الفم مرة واحدة على الأقل في السنة، حتى لو لم تكن تعاني من أي مشكلة من هذا القبيل، لتنظيف أسنانك و إزالة الجير و استبعاد أي علامات لأمراض اللثة.

اقرأ ايضًا: كيفية الوقاية من التهابات المسالك البولية و أبرز أسبابها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى