كيفية إجراء جلسة عناية كاملة للوجه واليدين في المنزل

إن العناية بالوجه مهم جدًا، خصوصًا في فصل الشاء بسبب تعرض البشرة للجفاف بفعل البرودة، لذلك ينصح بإجراء جلسة عناية كاملة للوجه يوميًا، وذلك بعد عملية تنظيف الوجه، ويمكن أن تستخدم بعض المرطبات لإعادة حيوية الجلد “البشرة” مرة أخري، كما إن القواعد الدهنية مناسبة أيضًا للعناية بالجسم بوجه عام، عادة ما تكون عبارة عن مزيج من الزيوت المعدنية أو النباتية أو الاصطناعية. وميزة هذه المنتجات أنها لا تحتوي على مستحلبات أو مواد حافظة، أما الجانب السلبي هو أنها تميل إلى نقص الماء والمواد المرطبة.

مستحضرات التجميل والمرطبات

تعمل المواد المرطبة جنبًا إلى جنب مع القاعدة الدهنية على زيادة قدرة الترطيب في الطبقة القرنية. وتجدر الإشارة إلى الصيغ التي تضيف مكونات عامل الترطيب الطبيعي (NMF)، والجليسرول، والبروبيلين جليكول، والسوربيتول، وحمض الهيالورونيك، وفيتامين E، والبانثينول، والكولاجين، والإيلاستين، واليوريا. كما يستخدم المبدأ الأخير، لأغراض تجميلية، بتركيزات أقل من 10٪ وخاصة عند الأطفال أو الجلد المتهيج. يجب عدم تجاوز التركيزات التي تزيد عن 5٪، وللأغراض العلاجية، يتم استخدام تركيزات 10٪ أو أعلى. في هذه الحالات، تعمل اليوريا عن طريق القضاء على التقشر وتهدئة الحكة.

اقرأ ايضًا: كيفية زيادة الكولاجين في الوجه : إليك 5 طرق طبيعية

يمكن أن يكون المستحضر الصيدلاني الجلدي الواقي (المرطب والمغذي)، سواء كان في غسول أو كريم أو زيت. بشرط أن يكون موصوفًا ومستخدمًا جيدًا، مفيدًا جدًا في أي وقت من السنة. ولكن في فصل الشتاء من الضروري تقديم المشورة بشكل خاص عن المنتجات التي تشمل فيتامين C في تركيبته، والذي يعيد تأكيد جدران الشعيرات الدموية وتجنب تمزقها (توسع الشعيرات). ينصح باستخدام هذا الفيتامين، سواء في شكله الموضعي أو الفموي، على مدار العام. لأنه يساعد أيضًا في تكوين الكولاجين. جنبًا إلى جنب مع فيتامين هـ. حيث يصبح أحد أكثر الأعداء فعالية للشيخوخة التي تسببها الجذور الحرة.

كيفية إجراء جلسة عناية كاملة للوجه

يُنصح باستخدام الكريمات الواقية المضافة بمكونات نشطة مرطبة ومغذية، مُصممة خصيصًا لهذا الوقت من العام (ثمر الورد، البابونج، إلخ). لتجنب الجفاف الناجم عن الرياح والتسخين والتغيرات في درجة الحرارة. يُنصح بوضع تونر يعتمد على الجنكو بيلوبا على الوجه مرة واحدة يوميًا.

يجب علي تجنب كريمات اليد المصنوعة من السيليكون. وإذا كان جلد الوجه يحترق عندما تترك بيئة تسخن بقوة، فمن المستحسن وضع كريم مرطب بالصبار أو الملوخية أو فيتامين أ.

الأقنعة ومنتجات المحيط بالعين والرقبة والصدر ومرطبات الشفاه وواقيات الشمس هي أيضًا عناصر مهمة لإكمال العناية بالبشرة في فصل الشتاء.

اقرأ ايضًا: طريقة تنظيف البشرة بالبيت : 3 خطوات تمنحك بشرة نقية

كإجراء عناية إضافية في حالات الجلد التي تظهر عليها علامات الجفاف، فإن أقنعة الوجه مفيدة. ولكن فقط تلك الكريمية التي تظل ناعمة ولا تتصلب بعد وقت التطبيق. وبالتالي، فإن الطبقة القرنية يتم ترطيبها بقوة عن طريق الانسداد. يتم إزالة الأقنعة باستخدام مناديل مزيلة للمكياج أو بالماء، ثم يتم شد البشرة،. وإذا لزم الأمر، يتم استخدام منتجات مغذية، وأجهزة حماية من أشعة الشمس، وما إلى ذلك. كما تعتبر الفيتامينات C و E حليفين فعالين ضد الجذور الحرة

كما يجب أتباع بعض الإجراءات عند ترطيب البشرة بوجه عام:

1- إجراء جلسة عناية كاملة للوجه “محيط العين”

تحتوي هذه المنطقة من الوجه على تركيز منخفض من الغدد الدهنية. وبالتالي فإن الجلد يكون طبيعياً جافاً وناعماً وحساساً. كما أنه أكثر عرضة لعلامات التعبير، وتظهر الشيخوخة المبكرة بالتأكيد عندما لا يتم الاعتناء بها جيدًا.

عند اختيار مستحضرات تحديدًا عند محيط العين، يجب مراعاة احتياجات المستخدم. ولتجنب التلطيخ، ينصح باستخدام المستحضرات قليلة الدسم أثناء النهار، بينما يفضل المنتجات الغنية بالدهون في الليل. في حالة تورم الجفون في الصباح، يوصى باستخدام مستحضرات الهلام.

بشكل عام، يوصى باستخدام كريمات الترطيب القائمة على الزيت النباتي والفيتامينات A و C و E، ويجب تذكير المستخدم بعدم استخدام هذا النوع من الكريم على أجزاء أخرى من الوجه لأنه سميك للغاية.

اقرأ ايضًا: العناية بالبشرة في المنزل وكيفية الظهور بشكل مثالي

2- إجراء جلسة عناية كاملة للوجه “الرقبة”

تفتقر هذه الأجزاء من الجسم إلى الأنسجة الدهنية الداعمة، وتجف بسهولة وتكون بلا شك بيضاء من الترهل. يمكن تخفيف المشكلة عن طريق التدليك مع منتجات محددة.

يوصى باستخدام منتجات ترطيب وترطيب تحتوي على فيتامينات A و C و E والعناصر النزرة (معادن مثل السيلينيوم والمنجنيز التي تعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها وتثبيتها).

3- إجراء جلسة عناية كاملة للوجه “الصدر”

كما أنها منطقة غير مزودة بغدد دهنية، ذات بشرة رقيقة وجافة وحساسة. يساعد الحفاظ على ترطيبه على منع ظهور التموجات على سطحه بمرور الوقت. لهذا الغرض، يشار إلى الكريمات التي تحتوي على البروتينات النباتية والعناصر النزرة والأعشاب البحرية والزيت والسيليكون والفيتامينات C و E.

4- واقيات الشفاه

لن يكون لمرطب الشفاه أي تأثير مطلوب إذا لم يتم استخدامه بانتظام. نصيحة جيدة هي حمل المنتج معك دائمًا وتجديد التطبيق في كل مرة تشرب أو تأكل. كما أنه من الملائم تطبيقه في كل مرة يكتشف فيها المستخدم نفسه يعض أو يرطب شفتيه. يجب أن يوصى بهذا خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال.

5- الحماية الشمسية

لا تعمل أشعة UVA و UVB فقط عندما تكون الشمس أكثر إشراقًا أو دفئًا. لذلك، فإن التأثيرات ثابتة ويجب حماية الجلد طوال العام أو المطر أو الثلج أو الغيوم.

الحماية من أشعة الشمس مهمة بشكل خاص للبشرة الجافة. بالإضافة إلى المنتج الذي يضمن الحماية من أشعة UVA و UVB. من المهم اختيار العرض التقديمي جيدًا، منتجات مقاومة للماء إذا كنت ستتلامس مع هذا العنصر. كما إن المواد الهلامية أو المواد الهلامية القابلة للتشتت المائي المحضرة من الجسيمات الشحمية ومؤشر حماية عالٍ إذا كنت تعاني من أمراض جلدية ناتجة عن الضوء، إلخ.

اقرأ ايضًا: ما هي مشاكل البشرة في الشتاء وكيفية يمكن العناية بها

كيفية العناية باليدين

عادة ما يتم تطبيق الحماية من العوامل الضارة، سواء كانت فيزيائية أو كيميائية، على اليدين قبل كل شيء. نظرًا لأن هذا الجزء من الجسم غالبًا ما يتلامس مع الماء والمنظفات. فمن المستحسن حمايته بالقفازات المناسبة المصنوعة من مواد مضادة للحساسية. قد يوصى أيضًا باستخدام مستحضرات الحماية من الماء، مثل الدهون. 

كما يمكن استخدم بعض الزيوت للتنظيف، ويجب أن تكون منتجات حماية جلد اليدين غنية بالدهون، وتمتص بسرعة ولا تترك إحساسًا دهنيًا، وتشكل فيلمًا مستمرًا ومقاومًا للماء ومرنًا ولها درجة حموضة تبلغ 5.5. يوصى باستخدام الكريمات التي تحتوي على السيليكون أو مشتقات اللانولين وفيتامين هـ. والتي تحتوي على واقي شمسي جيد.

اقرأ ايضًا: تمارين يوجا الوجه لبشرة نقية و جذابة بدون عمليات تجميل

بشكل عام، المواد الرئيسية التي تدخل في تركيبات العناية باليدين هي:

• المرطبات (المرطبات والمطريات)، مثل الجلسرين، الذي يدخل في شقوق سطح الجلد ويلتقط الرطوبة في الغلاف الجوي. ذلك يؤدي إلى إنتاج الكيراتين تدريجياً حسب الحاجة. وذلك يحسن مظهر الجلد، السوربيتول والبولي جليكول. وكذلك واقيات الشمس.
• المزلقات: هي مواد تعيد الدهون الطبيعية الموجودة على الجلد، مثل اللانولين، والكاكاو ماتيكا، والفازلين، والسيليكون، والزيوت النباتية، ويتجنب السيليكون تأثير إعادة الشحوم المفرط.

كيفية العناية بالقدمين

على الرغم من أن جلد القدم مقاوم تمامًا، إلا أنه أيضًا منطقة من الجسم معرضة بشكل طبيعي للجفاف والخشونة. بالإضافة إلى ذلك، تميل القدم إلى تراكم الخلايا الميتة وتتطلب رعاية متكررة. لكن لإزالتها، يمكن استخدام كريمات كاشطة معتدلة مع كريات البولي إيثيلين المجهرية.

على أساس يومي، يمكن استخدام مرطب بالسيليكون والزيوت النباتية لتجديد الدهون، ويمكن استخدام المواد المهدئة والمبردة، مثل الكافور والمنثول، في نهاية يوم مرهق لتحقيق إحساس بالاسترخاء والنعومة اللذيذة. 

اقرأ ايضًا: كيفية العناية بالبشرة والسيطرة علي جميع مشاكل الجلد