علاج وجع الدورة الشهرية بطريقة فعالة 100%

أوجاع الدورة الشهرية شائعة جدًا، خاصة بين الشابات، ويمكن أن يكون الانزعاج شديدًا، لدرجة أنه يمكن أن يصيب المرأة بالعجز لعدة أيام، ومن المهم معرفة نوع الألم، حتي تتمكني من استشارة طبيبك إذا كانت دورتك الشهرية لا تسمح لك بأن تعيش حياة طبيعية، وحتي تتمكني من علاج وجع الدورة الشهرية بشكل فعال، يجب عليك إكمال هذه المقالة.

عسر الطمث

هو الأسم التقني لألام الدورة الشهرية، وهي شعور بعدم الراحة أو عدم الراحة أو الانزعاج من نوع التشنج أو ألم خفيف في أسفل البطن ، خاصة في الأيام الأولى من القاعدة. كما يشير عسر الطمث الباثولوجي إلى ألم شديد بما يكفي للتدخل في حياتنا الطبيعية، و بالتالي يتطلب علاجًا طبيًا.

اقرأ ايضًا: خطوات العلاقة الزوجية الناجحة : 8 مفاتيح مهمة لبدء العلاقة

أسباب أوجاع الدورة الشهرية

يرتبط سبب الأوجاع المصاحبة للحيض، بتغيير أو زيادة في انقباض الرحم، الذي يتكون جداره من عضلات. حيث تؤدي تقلصات الرحم إلى خروج الدم أثناء الحيض وبطانة الرحم، وهي بطانة الرحم من الداخل. “المواد التي تسمى البروستاجلاندين هي المسؤولة عن تغيير هذا التقلص للرحم عندما تزداد كميته”.

كما يعتقد أنها أيضًا سبب القيء والإسهال الذي يصاحب أحيانًا أوجاع الدورة الشهرية. وذلك من خلال الإنقباض المفرط لعضلة الرحم، فإنه يضغط أو يضغط الأوعية الدموية الموجودة داخله، وهو ما يؤدي إلي النقص في إمداد الدم، وهو بدوره يتسبب في الشعور بالآلام الشديدة.

باإضاف إلي ذلك يمكن أن تكون أسباب أوجاع الدورة الشهرية عضوية أو أساسية، وتنقسم إلي حالتين:

1. الحالة الأولى، يكون أصل الألم مرتبطًا بأمراض مثل التهاب بطانة الرحم.
2. الحالة الثانية، يعتبر الألم “طبيعيًا”، أي أنه ليس مرضيًا، بمعنى أن الأصل “أساسي أو مجهول السبب، حيث لا يوجد مرض وراءه”. لذلك فإن تشخيص أوجاع الدورة الشهرية الأساسية هو أحد الاستثناءات.

ألم الحيض شائع جدًا، خاصة في فترة المراهقة، على الرغم من صعوبة معرفة نسبة النساء اللاتي يعانين منه، كما يقول الاختصاصيون. وبالتالي، تشير التقديرات إلى أن ما بين 50 و 90٪ من النساء يعانين من أوجاع الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن. ومن اللافت للنظر أن عسر الطمث هو حالة ناقصة التشخيص والمعالجة، على الرغم من كونه مشكلة يعاني منها العديد من النساء.

تكون الدورة الشهرية المؤلمة أكثر شيوعًا في سنوات الشباب، خاصةً بين سن 16 و 20 عامًا. منذ ذلك العمر، يتناقص عدد النساء اللواتي يعانين منه كثيرًا، وعندما تظهر لاحقًا، فوق سن الثلاثين، يجب أن نشك في احتمال وجود مرض وراءها ذلك، على سبيل المثال، “التهاب بطانة الرحم”.

عوامل الخطر لعسر الطمث هي:

• صغر السن، وخاصة المراهقين.
• التدخين.
• ضغط عصبي.
• قد يكون هناك أيضًا استعداد عائلي صغير لألم الدورة الشهرية.
• من المعروف أيضًا أن آلام الدورة الشهرية الأساسية أو الأولية تختفي أو تنقص عادةً بعد الولادة الأولى.

اقرأ ايضًا: فوائد الحبة السوداء مذهلة في الوقاية وعلاج الأمراض

كيفية التفرقة بين وجع الدورة الشهرية والألم العادية

عادة ما يستجيب ألام الدورة الشهرية غير المرضي للخصائص التالية:

1. يظهر في اليوم الأول من الحيض أو قبل ساعات قليلة.
2. عادة ما تستمر يومًا أو يومين ثم تختفي.
3. إنه متقطع و مغص: يأتي و يذهب، و أحيانًا يكون أكثر حدة وأحيانًا أقل.
4. في كثافة عادة ما يكون أعلى في اليوم الأول.
5. عادة ما يقع في الجزء السفلي من البطن و يمكن أن يتجه نحو أسفل الظهر أو نحو الفخذين.
6. ليس من النادر أن يصاحبها مظاهر أخرى مثل: الإسهال، التقيؤ، صداع الرأس، عدم الارتياح.

ما يمكن أن نعتبره” طبيعيًا “هو الألم الذي يظهر عادةً بعد أشهر من الحيض (أي الفترة الأولى من حياتنا)، وهو الوقت الذي تبدأ فيه دورات التبويض. حيث أنه مع تقدم المرأة في العمر، يتحسن الألم أو يختفي.

الألم العضوي أو وجع الدورة الشهرية، هو الألم الذي يجب استشارت الطبيب دائمًا لأنه “هو الذي ينبهنا إلى أنه قد يكون ناتجًا عن مرض”، وإنه ألم:

• تستمر الفترة بأكملها، على عكس الفترة السابقة.
• إنه عادة ألم مستمر، لا يأتي ويذهب، ويبقى ثابتًا.
• عادة ما تكون أكثر حدة من آلام الدورة الشهرية الأساسية.
• يترافق مع أعراض أخرى بالإضافة إلى الألم.
• يزداد سوءًا بمرور الوقت.
• يتحسن مع علاج المرض المسبب له.

بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب هذا الألم مع القاعدة هي:

1. بطانة الرحم.
2. الأورام الليفية.
3. العضال الغدي.

متى تستشير طبيبك الخاص

من المهم ملاحظة أنه عندما يكون للألم تأثير شديد على الحياة اليومية للمرأة بمعنى أنه يمنعها، على سبيل المثال، من الذهاب إلى العمل أو الفصل الدراسي، أو يؤثر على تطور المهام اليومية، حتى لو كان ذلك فقط. في الأيام الأولى من الفترة ثم تختفي، لا بد من التشاور.

الأكثر شيوعًا هو أن وجع الدورة الشهرية أساسي، أي أن الطبيب النسائي لا يجد مرضًا أو مرضًا، ولكنه قد يصف علاجًا حتى تتوقف المرأة عن المعاناة.

خصائص ألم الدورة التي تعمل كإشارة تحذير، لذلك يجب التحقق من مصدرها هي:

• ألم مستمرة طوال الفترة.
• توطين على جانب واحد من الحوض، بدلًا من المنطقة المركزية.
• يزداد سوءًا بمرور الوقت.
• إذا كان الألم مرتبطًا بالجماع أو التغوط، فمن المستحسن أيضًا استشارة.

من أجل تشخيص أصل عسر الطمث، سيجري الأخصائي فحصًا لأمراض النساء وفحصًا بالموجات فوق الصوتية عبر المهبل. وبشكل عام، لن يكون من الضروري إجراء تحليلات أو اختبارات تكميلية أخرى. ويتم تشخيص القاعدة الأساسية للألم عن طريق الاستبعاد، أي أن “كل من الفحص والموجات فوق الصوتية سيكونان طبيعيين. إذا اشتبهنا بعسر الطمث العضوي، فقد نجري اختبارات أخرى”.

اقرأ ايضًا: مخاطر الباراسيتامول علي الحمل ونصائح عامه حوله

علاج وجع الدورة الشهرية

يعتمد العلاج على خصائص المريض وشدة الأوجاع، وكتوصيات عامة ينصح بما يلي:

1. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
2. نظام غذائي متوازن قليل الدسم يحافظ على وزن مناسب.
3. كعلاج غير دوائي، قد تكون الحرارة الموضعية مفيدة.

1- علاج وجع الدورة الشهرية بالمسكنات

يعتمد العلاج الدوائي لعسر الطمث الأساسي على التهابات الستيرويدية المخدرات (المسكنات)، مثل ايبوبروفين أو نابروكسين. وهي تعمل عن طريق تقليل إنتاج البروستاجلاندين، وهي المواد التي تسبب الألم، و الأعراض الأخرى المصاحبة لها. ومع ذلك، ما يقرب من 20٪ من المرضى الذين يعانون من عسر الطمث لا تتحسن مع هذا العلاج.

2- علاج وجع الدورة الشهرية بموانع الحمل

هذا هو الركن الثاني من الذي يمكن أن يصفه الأخصائيون مع موانع الحمل ليساعدك في علاج وجع الدورة الشهرية بشكل فعال. وضمن مجموعة موانع الحمل، حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم الحلقة المهبلية التصحيح عبر الجلد، حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط أو حبوب منع الحمل المصغرةاللولب أو الأجهزة الرحمية

لماذا تعمل موانع الحمل على علاج وجع الدورة الشهرية ؟

موانع الحمل، بالإضافة إلى تثبيط الإباضة، تجعل بطانة الرحم، أي الطبقة التي تغطي داخل الرحم و التي تتقشر وتنزف مع كل قاعدة، لا تنمو وتكون رقيقة جدًا. بهذه الطريقة، يكون إنتاج البروستاجلاندين أقل. الشيء المعتاد هو تقييم فعاليته مرة أخرى بالتشاور بعد 3 أو 4 أشهر من العلاج، كما أن بعض النساء قد يحتجن إلى مجموعة من العلاجات المتعددة.

اقرأ ايضًا: نصائح قبل الزواج ستغير حياتك للأفضل