استخدامات زيت الزيتون المتعددة وفوائده للبشرة والشعر

عندما نفكر في زيت الزيتون، فإننا نربطه حتمًا بالطهي، ولكن هناك استخدامات أخرى يمكن أن تُعطى له شهره أكبر، نظرًا لما يحتويه من عناصر مهمة، حيث يقاوم الصدأ ويساعد في علاج البشرة الجافة وتشققات الشفاه والعناية بالجلد بوجه عام وغيرها. ولذلك فيجب ألا تخلو مطابخنا من زيت الزيتون، حيث أنه لا يمكن استخدام هذا الزيت الرائع في الطهي ففقط، بل يمكن استخدامه أيضًا في الحياة اليومية، حيث يمكن أن يحل محل منتجات مستحضرات التجميل أو الأدوية بمكوناتها كيميائية، التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية.

استخدامات زيت الزيتون

تتعدد استخدمات زيت الزيتون، حسب الأستخدام المفضل لكلًا من سواء في المطبخ أو كأداة للتجميل أو العلاج، حيث يمكن استخدامه كعلاج للبشرة الجافة، وكدهن مقصات التقليم أو أدوات المطبخ لأنه مقاوم للصدأ ومضاد للتآكل، بالإضافة إلي أنه يستخدم في تلميع الأخشاب، وفي ترطيب الجسم، كما يستخدم في صنع الشموع الخالية من الروائح، وإليك أبرز استخدامات زيت الزيتون:

1- زيت الزيتون للبشرة

سر جمال العديد من المشاهير هو استخدامهم لزيت الزيتون، فهو مادة طبيعية ومثالية للعناية بالبشرة الجافة:

• يمكنك مزجه مع ملح البحر لاستخدامه كمقشر ومفتح للبشرة.
• يقوي الأظافر الناعمة ويساعد في علاج البشرة الجافة.
• يوفر الراحة لفروة الرأس الجافة والقشرية .
• يجعل الشفاه المتشققة ناعمة.
• يمكن استخدامه لإزالة المكياج عن طريق وضع كمية قليلة منه على وسادة قطنية.

2- التدليك بزيت الزيتون

زيت الزيتون مثالي للتدليك، حيث يتم امتصاصه ببطء ويغذي البشرة ويحافظ على ترطيبها. ويمكنك استخدام زيت الزيتون بمفرده أو مزجه ببضع قطرات من الزيت العطري الذي تختاره.

اقرأ ايضًا: كيفية إجراء جلسة عناية كاملة للوجه واليدين في المنزل

3- العناية بالجلد

إذا كان الجلد جافًا وباهتًا، فإنكِ لا تحتاجي إلى شراء منتجات عناية باهظة الثمن بمكونات مشكوك فيها، حيث يمكنك الوثوق بزيت الزيتون، الذي يساهم في تنعيم الجلد بشكل دائم إذا قمت باستخدامه باستمرار، كل ما عليك سوي أن تقومي بوضع بضعٍ من قطرات زيت الزيتون على الجلد وتدليكه بشكل دائري بقطعة قماش قطنية.

4- مفيدة جدًا للشعر واللحية

زيت الزيتون صحي لشعرك، خاصة إذا كان جافًا أو تالفًا. حيث يمكنك تسخين بعض الزيت وتدليكه في الشعر المغسول حديثًا والمجفف بالمنشفة. ومن ثم لفيه واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليها بشامبو خفيف. وإذا كان لديك تجعيدات كثيفة تميل إلى أن تكون جافة، فرك بضع قطرات من زيت الزيتون في راحة يدك واعجنها بعد غسل الشعر بالشامبو، سيكون بمثابة بلسم يترك على الشعر الرطب. كما أنه زيت رائع للحية الرجال، لإبقائها ناعمه وسهلة التسريح.

اقرأ ايضًا: ما هو أفضل نظام غذائي لتكثيف الشعر وتطويله طبيعيًا

5- يستخدم في صنع الشموع العائمة

بدلاً من الذهاب إلى أقرب محل بقالة وشراء شموع، يمكنك بسهولة صنع شموع عائمة وخالية من الروائح وكذلك خالية من السخام بزيت الزيتون، باتباع الطريقة التالية:

المكونات:

• جرة برغي صغيرة
• كورك
• فتيل شمعة محلية الصنع
• إبرة ومقص وسكين حاد
• ماء
• زيت الزيتون

التفصيل:

1. اقطع شريحة من الفلين حوالي سنتيمتر واحد بسكين حاد واعمل ثقبًا في المنتصف بإبرة.
2. يتم تمرير الفتيل (يمكنك صنعه عن طريق تجديل خيط قطني ناعم وتلطيخه بالزيت) عبر الفتحة، بمساعدة إبرة إذا لزم الأمر. من ناحية أخري، يجب أن تبرز بين 1 و 1.5 سم، وهذا هو المكان الذي يتم تشغيله فيه. الآخر سيبقى في الزيت.
3. املأ نصف الجرة بالماء. ثم يضاف الزيت الذي سوف يطفو إلى الأعلى. سيخمد الماء اللهب بمجرد عدم وجود زيت كافٍ.
4. الآن ضع الفلين بعناية فوق الزيت. من المهم أن تبقى نهاية الفتيل داخل طبقة الزيت وليس طبقة الماء.
5. قم بالإشعال واستمتع بالجو.

اقرأ ايضًا: ما لا تعرفه عن استخدامات زيت القرفة للوجه والعلاقة الحميمة

6- مقوم للصدأ ومضاد للتآكل

إن من أبرز استخدامات زيت الزيتون هو استخدامه في مقاومة الصدأ، فعلى سبيل المثال، يمكن دهن مقصات التقليم أو أدوات الطعام أو أي شئ معرض للصدأ ببضع قطرات من زيت الزيتون، فذلك يقاوم الصدأ بدرجة كبيرة. كما يمكنه حماية سكاكين الفولاذ الكربوني من الرطوبة والصدأ.

7- تلميع الخشب

تتطلب الأشياء الخشبية منثل الأثاث اهتمامًا منتظمًا حتى تقاوم الاستخدام والغبار والشمس، ولكي تحافظ عليه لسنوات طويلة، نصيحتي لك بأن تستخدم زيت الزيتون للعناية بالأخشاب بوجه عام، ومثله مثل زيت الكتان يمكن استخدامه كورنيش للخشب

8- إزالة بقايا الغراء

يمكن أن تكون بقايا الغراء الملتصقة مزعجة للغاية. حيث يمكن إزالة بقايا المواد اللاصقة القابلة للذوبان في الشحوم عن طريق وضع زيت الزيتون على المنطقة اللاصقة ومن ثم الانتظار بضع دقائق ثم قم بمسحها، سوف تجد مكانها لامعًا.

نصائح عند استخدام زيت الزيتون

تتواجد عدة نصائح يجب أخذها بعين الاعتبار حتي تتمكن من الحصول علي فوائد زيت الزيتون بدرجة كبيرة، ونظرًا لبعض العادات السلبية والخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص أثناء استخدمه، فللحصول على أقصى استفادة منه، من الضروري معرفة أن زيت الزيتون البكر الممتاز مثالي لاستهلاكه أثناء الطبخ و إعداد الطعام بوجه عام، أما في حالة القلي السريع، فإنه يساعد على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون (الفيتامينات التي تحتاج إلى وسط دهني ليتم امتصاصها). لذلك يُنصح باستهلاكه نيئًا بشكل أساسي، نظرًا لمحتواه العالي من الفيتامينات ومركبات مضادات الأكسدة. ومع ذلك، يوصى بشدة باستخدامه في أثناء الطهي أو القلي، لأنه صحي علي الجسم. حيث يمتاز بانخفاض دخانه، كما أن مركباته المضادة للأكسدة تجعله يتحمل دورات القلي أكثر من الزيوت الأخرى ولكن لا ينصح بذلك، لأن استخدامه لمرات قلية أو لمرة أثناء القلي يساهم في الظهور بجسم صحي، ولهذا نجد الكثير من الأطباء ينصحون باستخدام زيت الزيتون في الطعام.

وإن من أهم النصائح التي يجب أن تضعها في ذهنك هو ألا تعيد استخدام زيت الزيتون الصافي في القلي عدة مرات خوفًا من أضرر ذلك، كما إن زيت الزيتون البكر الممتاز يقاوم عملية القلي بشكل أفضل من زيت الزيتون المكرر أو الزيوت النباتية الأخرى. حيث يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، ولكن تختلف من نوع زيتون لأخر، وعند القلي به أكثر من مرة فإنه يحترق ويقضي على الزيت ويفقد خواصه حتى يحترق نهائيًا. نظرًا لأن زيت الزيتون الطبيعي والزيوت النباتية الأخرى تحترق بشكل أسرع وتقاوم عملية إعادة القلي مرات أقل. 

اختلافاته مع الزيوت الأخرى

يختلف زيت الزيتون عن الزيوت الأخري بشكل كبير جدًا، نظرًا لخواصه فعلى سبيل المثال، زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة، وأهمها حمض اللوريك. هذه الدهون مقاومة تمامًا لعمليات الأكسدة، ومن ثم يتم استخدامها في إنتاج البسكويت والرقائق. كما يستخدم النخيل بشكل أساسي في تحضير السمن النباتي الصلب في درجة حرارة الغرفة، ونوع الدهن مشبع ويقاوم الأكسدة أيضًا، وهذا هو سبب استخدامه بكثرة في الصناعات الغذائية، حيث لا يتنفس بسهولة ويحافظ على خصائصه الحسية للمنتج. كما إنه ذو متانة ونكهة أكبر. كلا الدهون مشبعة في معظمها، ولهذا السبب لا ينصح بهما، على الرغم من أنهما أصبحا رائجين في الآونة الأخيرة.

اقرأ ايضًا: فوائد زيت اليقطين مذهلة : أبرزهم حماية القلب وتغذية الشعر