معلومات طبية

9 أغذية نباتية تساعدك في الوقاية من مرض السرطان
يكتشف العلم الخصائص المضادة للسرطان في العديد من الخضروات كل يوم تقريبًا، و يعتبر تضمينها في النظام الغذائي طريقة عملية تساعدك…
المزيد...
علاج ارتفاع الضغط طبيعياً : الدليل النهائي لتنظيم ضغط الدم
النظام الغذائي العلاجي، و نمط الحياة المريح و النشط، و مساعدة العلاجات الطبيعية كافية بشكل عام للسيطرة على التوتر، و…
المزيد...
تمارين لخفض ضغط الدم : إليك أبرز تمارين التنفس الفعالة
يبحث الكثيرين عن تمارين لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي و فعال، و لعل أبرز هذه التمرين تمرين التنفس اليومي لمدة…
المزيد...
ما لا تعرفه عن فوائد أوميغا 3 للنساء الحوامل والرجال
يعد إدراج الأطعمة التي تحتوي علي أحماض أوميغا 3 في قوائمك اليومية سببًا وجيهًا للحصول علي صحة جيدة وزيادة العمر،…
المزيد...
6 طرق لتقليل الكوليسترول بسرعة وبدون أدوية
إن الكوليسترول مادة شبيهة بالدهون التي تحتاجها أجسامنا لتعمل بحيوية وليونة، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى أمراض…
المزيد...
فوائد الخميرة الغذائية.. تجعلك تتناولها يوميًا
إذا كنت قد قرأت مدونة عن الطعام مؤخرًا، فمن المستحيل ألا تلاحظ الهوس المتزايد بالخميرة الغذائية، حيث أن فوائدها كثيرة…
المزيد...
كيفية كيفية الحفاظ على صحة الجسم : إليك 7 أسرار
الكثيرون يتسألون عن كيفية الحفاظ على صحة الجسم والتمتع بالرشاقة، وللإجابة علي ذلك تتواجد عدة عوامل يجب أعطائهم الأهمية اللازمة،…
المزيد...
كيفية حماية الجلد من الأمراض وعلاجه
يعكس الجلد صحتنا الجسدية والعاطفية، ومن خلاله نتواصل مع العالم المحيط، ويعمل الجلد أيضًا كطبقة عازلة للجسم وحمياته من جميع…
المزيد...
5 حركات تساعد على الهضم بسرعة فائقة وتنشط المعدة
يقسم الجهاز الهضمي الأطعمة التي تتناولها إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، إذا أهملت صحة الجهاز الهضمي، فقد يواجه جسمك مشاكل…
المزيد...
10 أطعمة تخلصك من غازات البطن بسرعة
إن تناول الطعام بسرعة دون مضغه جيدًا، أو تناول الكثير من الألياف أو الحلويات، أو أكل وجبات خفيفة بعد ساعات،…
المزيد...