ahmed al anbary
-
معلومات طبية
8 تمارين لتنشيط العين والتخلص من الإجهاد
يعاني الكثيرين من إجهاد العين، بسبب قيامهم ببعض العادات الخاطئة، لذلك يجب القيام بعدة تمارين لتنشيط العين والتخلص من الجهاد،…
المزيد... -
الطب والصحة
طرق العناية بالعين : أفضل الطرق الطبيعية لمنحك نظرًا قويًا
تعتبر العناية بالعيون و الصحة البصرية أحد القرارات الرئيسية للحفاظ على الرفاهية، عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع…
المزيد... -
معلومات طبية
كيفية الوقاية من فقر الدم : إليك 10 أطعمة فعالة لمحاربته
الكثيرين يبحثون عن كيفية الوقاية من فقر الدم الذي قد يكون فقر بسبب نقص الحديد أو فيتامين ب 12 أو…
المزيد... -
الطب والصحة
أطعمة غنية بالحديد للحامل وتكافح فقر الدم
تعاني المرأة في حياتها من الكثير من الأمراض، حيث يزدادخطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، ويكون هذا الخطر مرتفعًا جدًا، والسبب الرئيسي في نقص…
المزيد... -
الطب والصحة
كيف أرفع الحديد في أسبوع بالطرق الطبيعية؟
النظام الغذائي الذي يشمل أطعمة غنية بالحديد أمر ضروري للعمل المناسب للكائن الحي، فتأكد من تضمين هذه الأطعمة في نظامك…
المزيد... -
الطب والصحة
فوائد اكل الرومان مذهلة : أبرزهم حماية القلب والأسنان
يحتاج الرمان إلى المناخات المدارية إلى شبه الاستوائية من أجل النمو، ومناطق الزراعة الرئيسية هي مناطق الشتاء المعتدلة في البحر…
المزيد... -
الطب والصحة
فوائد ماء الأرز للشعر و كيفية تحضيره بسهولة في المنزل
فوائد ماء الأرز للشعر كثيرة جدًا، حيث أن مياه الأرز غني بالفيتامينات و الأحماض الأمينية و المعادن مثل الزنك و…
المزيد... -
معلومات طبية
فوائد أكل الطماطم يومياً وأنواعها المعروفة
يوجد أكثر من 70 نوعًا من الطماطم وتستخدم في العديد من الأطعمة والسلطات، وتحتوي على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم…
المزيد... -
الأسرة والمجتمع
أهم النصائح لإعداد الأطفال قبل بداية العام الدراسي الجديد
لم يتبق سوى أيام قليلة علي بداية العام الدراسي الجديد و حتى تعود الاطفال إلى الفصل الدراسي و نحن ننتظر التغييرات المحتملة التي سوف تحدث…
المزيد... -
الطب والصحة
فوائد أكل البصل : إليك 8 فوائد مذهلة ستجعلك تتناوله يوميًا
البصل ( Allium cepa ) هو أحد أنواع Allium الأكثر استخدامًا ليس فقط للطهي، و لكن أيضًا للأغراض الطبية. يحظى البصل بتقدير كبير منذ العصور…
المزيد...